病床上这位奄奄一息的患者是赵先生，此时医生正试着与他交流，但是赵先生却静静地躺在病床上，没有一点反应。

检查结果发现确诊赵先生为急性脑梗死，医生与家属沟通后告知，从发病到送医只有一个小时，现在是最佳的治疗时间，家属也积极配合治疗，可是效果不太理想，由于梗死面积太大，最后患者的性命也没能挽留住。

原来，赵先生晚上打麻将的时候，因为一件小事与牌友争吵起来，情绪激动的赵先生感觉头昏脑胀，并且手脚也不能动了，便晕了过去。把在场的人吓了一跳，立马拨打120急救电话，将赵先生送往医院。

赵先生在三年前就被查出患有高血压、高血脂，当时医生就建议他改善饮食习惯，但是赵先生只是嘴上答应，离开医院后依旧是我行我素的，认为自己并没有什么异常，该吃吃该喝喝，也不再去医院检查。

赵先生平时生活饮食就不健康，几十年的烟龄，常年打麻将的他，做到牌场上烟抽得更多，平时就喜欢吃红烧肉，油炸花生这种比较油腻的食物。

这次发病就是因为自己常年不注意饮食，并且情绪突然激动所造成的，高血压，高血脂的控制，就和平时的生活饮食习惯有着密切的联系。

不想脑梗，这3个习惯就要趁早改掉

1.喜欢吃高脂肪、高油盐食物或者三餐不规律

许多人喜欢吃腌制和烧烤食品。有些人不喜欢吃早餐，但他们喜欢吃宵夜，饿一顿饱一顿。这种不健康、不规律的饮食会促进动脉粥样硬化，增加心脑血管梗死的风险。

2.长期抽烟

烟草燃烧后会产生大量的一氧化碳进入人体，会降低血红蛋白的带氧能力，导致多处组织缺氧缺血，并且烟草中含有的尼古丁、焦油会使血管痉挛，加速粥样化硬化，增加血栓的形成风险，尤其是饭后立即抽烟，毒素会吸收的更快。

3.经常情绪激动

现在生活节奏很快，人们很不耐烦。如果他们彼此不同意，他们可能会争吵，甚至开始打架。这对中老年人非常有害，尤其是那些患有高血压和高脂血症等疾病的人。

因为人一激动，他的心跳就会加快，血压就会飙升，导致血液流动加快，对血管壁的影响显著增加，导致血管壁上的斑块脱落，形成血栓，堵塞脑血管，导致脑梗死。

身体出现这些异常，暗示血脂升高，及时做检查

1.感觉头晕，眼睛无法集中看东西；

2.头部出现阵痛不适；

3.气短、感觉提不上气；

4.感觉身体很疲惫；

5.腿脚容易麻木；

6.出现扁平黄色瘤；

7.腿部容易抽筋，并伴有刺痛；

8.胸闷，感觉胸痛有压迫感。

养护血管健康，坚持做这2件事

1.补充营养物质

【云台冰菊】含有丰富的硒元素，类黄酮以及胆碱，对于血管类疾病，需要的就是饮食习惯以及微量元素的摄取，可以作为日常泡水饮用，可以更好地补充这些元素。

缺硒元素是心脑血管疾病患者的主要因素，所以要经常摄入补充硒元素，既可以调节血压、加强抗氧化力，也会利于血液循环，稳定血压；

类黄酮或可以较少血脂升高带来的并发症，同时避免血管硬化，增强血管壁的活性；

胆碱或能减缓血管壁细胞老化的速度，有助于新陈代谢及扩张血管。

在沸水中加入【云台冰菊】，更有利于获取有以上元素。

2.保持良好的情绪

情绪会非常影响血压。人体生气时，血管会收缩、收紧。在这种状态下，血压会急剧升高，对于有长期高血压病史的患者来说，是非常危险的。

因此，很多心血管疾病都是在激烈的情绪之后发生的，建议高血压患者尽量调整自己的情绪，这样更有利于血压的稳定。

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