家住北京的小哲，今年刚满10岁，是一名小学5年级的学生了，小哲从小就学习好，也很懂得体贴父母，但是就是有一点，一直让父母操心，小哲平常什么都好，就是有个挑食的坏毛病，每次都只吃那么一点饭就说饱了。

尤其是身高上，要比同龄人矮一个头还多，看起来不像10岁，倒像是7、8岁的孩子，平常小哲的父母也注意给他补充营养，但是小哲就是不见长，这可让父母操碎了心。

随着小哲和同龄人的身高越拉越大，小哲的父母更是着急了，决定要带孩子去医院做一个全面的检查，看看到底是哪里出现了问题。

检查结果出来后，医生告诉他们，小哲身体内严重缺锌，而且脾胃也比较虚弱，所以孩子才会挑食、厌食、不爱吃饭，身体吸收不了足够的营养，个子自然就长的慢了。

对于小哲的情况，医生制定了一套调理方案给他，小哲的父母从那以后严格按照医生的方案给小哲调理脾胃，补锌，慢慢的小哲吃饭变多了，个子也开始长了，短短的半年就长高了10厘米。

孩子体内缺锌，脾胃差，身体会有7种表现，家长们多多注意

1、发育缓慢，看起来比同龄人要低许多，长时间不长个；

2、抵抗力很差，经常生病，三天两头的咳嗽、感冒、发烧；

3、伤口愈合缓慢，口腔溃疡反复发作；

4、指甲上有白色斑点，舌苔呈现地图状，手指上经常有倒刺；

5、注意力不集中，总是坐不住，爱动；

6、挑食，不爱吃饭，每次都吃不了多少，有的时候看见食物还会恶心；

7、睡觉多梦，多汗，睡着之后喜欢翻来覆去的，睡眠质量很差。

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只有孩子体内锌元素充足，脾胃好，消化好，个子才能快快的长，所以父母平常要好好养护孩子脾胃，经常为孩子补充锌元素。

平常家长可以为孩子备一些阿贝锌乐，它内部含有富锌硒蛋白、柠檬、山药、猴头菇等营养物质，作用温和，可以给孩子补锌，还能够滋养、调理孩子脾胃，促进孩子消化。

富锌硒蛋白可以及时给孩子补充锌元素，孩子体内锌充足，身体能够更快、更好的吸收和转化营养物质，还能够使骨骼更强健，有助于骨骼发育、生长；

柠檬里的柠檬酸有着很好的开胃作用，能够提升孩子的食欲，促进营养吸收，有助于孩子发育；

山药和猴头菇都是温和的食材，可以调养孩子脾胃，辅助肠道蠕动，促进消化，改善、预防孩子积食，同时还能够平衡脾胃中菌群，增强脾胃的免疫力；

家长坚持每天给孩子吃2片阿贝锌乐，可以养护脾胃，促进孩子身高发育。

日常生活中，还可多做2事来强健孩子脾胃，助力孩子成长

1、饮食要健康

日常饮食要健康规律，像油炸食物、甜食、碳酸饮料、雪糕等难消化、伤脾胃的食物家长少给孩子吃，可以多给孩子吃一些蔬菜、水果，有助于给孩子补充维生素和矿物质。

平常三餐要准时吃，不要暴饮暴食，孩子吃饭的时候要细嚼慢咽，不要着急，饮食尽量做到健康、营养、规律。

2、平常多运动

孩子的生长期间离不开运动，家长平常应该多带孩子出来运动，不要总是在家里玩游戏、看电视，家长可以陪孩子做一些跳跃式运动，比如跳绳、摸高、打篮球等。

经常做跳跃式运动可以刺激全身的骨关节，可以促进孩子骨骼发育，还能刺激生长激素分泌，促进孩子身高发育，同时还能强健体魄，增强孩子的抵抗力。

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