我们都知道，血管遍布全身，它主要起到帮助我们人体输送血液和营养物的作用。一旦血管堵塞，就会造成人体出现供血不足，局部缺氧，导致细胞坏死的情况出现。

张阿姨今年55岁了，刚从单位退休回来没多久，平时习惯了朝九晚五的生活，显现突然闲下来了以后，真个人都感觉有些无趣。平时除了看电视就是玩手机，这样的生活让张阿姨有些难以接受，整个人都有些萎靡，看起来毫无精神可言。

女儿为了给张阿姨找些事情做，就让母亲到自家蛋糕店帮帮忙。张阿姨看着女儿制作出精致美味的糕点时，自己也来了兴致，于是便跟着女儿学了起来。制作糕点到底是一个比较细致的活，张阿姨对用料以及火候的掌控都不是特别好经常会出现失败品。

张阿姨为了不浪费，平时制作失败后的糕点只要是可以还可以吃的，张阿姨都会吃掉。慢慢地张阿姨制作的蛋糕越来越好，也就是在这短短的两年时间里，张阿姨的体重不断上升，甚至还达到了120多斤，但张阿姨并没有在意。

然而这段时间，张阿姨发现自己经常出现头晕嗜睡，手脚发麻的情况。这样的情况，对张阿姨来说已经造成了困扰，为了能够恢复正常，不影响健康。张阿姨就让女儿带到医院进行检查，结果发现张阿姨体内的甘油三酯含量增高，血脂飙升，血管出现狭窄，甚至还有些轻微的堵塞，若是不及时治疗，就会造成严重后果。

血脂偏高的人，平时要少吃以下2种食物

1、高脂肪食物

脂肪含量高的食物中含有丰富的油脂，长期食用就会造成我们人体大量堆积油脂，时间久了，就会转化成甘油三酯。促使人体血液粘稠，血液的循环流通不顺畅，容易造成血栓、堵塞，甚至诱发心脑血管疾病。

2、高糖食物

长期食用过量的糖分，这些糖分在进入我们身体后，一旦来不及分解代谢，就会自动转化成脂肪储存。时间久了，就会出现血液粘稠，血液流通缓慢的情况，容易形成血栓，诱发血管堵塞，脑梗等情况的出现。

血脂的“软化剂”被发现，不是枸杞红枣水，敞开喝，慢慢养成“婴儿血管”

想要降低血脂，平时除了要改掉不健康的饮食方式外，可多补充琼浆氨基酸。它主要是由青梅、余甘果、核桃等食材制作而成，可以帮助改善人体血液循环，增加人体新陈代谢功能。此外，还可以有效促进疏通血管，清除人体内多余的自由基和血管垃圾，使得我们的血液循环流通作用，让血管富有弹性，敞开喝，慢慢养成“婴儿血管”。

此外，平时生活中，可以多进行有利于人体健康的运动，跑跑步、打打篮球等。可增强体质，提高人体免疫力，让我们的身体变得越来越好。

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